傅首尔说过，人的成长就是一个不断比较、判断、改变和更新自我认知的过程，从来就没有定数。

选择决定命运，认知决定选择。只有梯子搭对了墙，努力爬才有意义。因此一个人的认知能力决定了他的核心竞争力。

如何才能提高自己的认知能力，超越同龄人呢？

我整理了8个顶级认知，领悟了它们，无论职场还是生活，你都将终生受益！

一、七问分析法（5W2H）

What——目的是什么？

Why——为什么要这样做？

Who——谁来做？

When——什么时候做？

How——如何做？（用什么方法？）

How much——需要做到什么程度？

优势：大大提升沟通效率，便于快捷找到问题，可以精准分配任务

二、五遍沟通法

第一遍：交待清楚事项；

第二遍：要求对方复述；

第三遍：和对方探讨此事项的目的；

第四遍：做应急预案；（做这件事情会不会出现意外，什么情况汇报，什么情况自己做决定）

第五遍：要求对方提出个人见解；（如果让自己做有什么建议和想法）

沟通任务时，一般需要交代5遍，这样双方都能充分了解事情的本质，最大化提升办事效率。

三、效率分析法

收集——把任务清理罗列出来

整理——整理和分类任务

组织——下一步的行动执行，立刻行动起来

回顾——总结并查漏补缺

效率，就是用正确的方法让结果最优化

四、PDCA循环

1、Plan-计划

包括方针和目标的确定，以及活动规划的制定

2、Do-执行

根据已知的信息，设计具体的方法、方案和计划布局

3、Check-检查

总结执行计划的结果，分清哪些对了，哪些错了，明确效果，找出问题

4、Act-处理

对总结检查的结果进行处理，对成功的经验加以肯定，并予以标准化；对于失败的教训也要总结，引起重视

以上四个过程不是运行一次就结束，而是周而复始的进行，一个循环完了，解决一些问题，未解决的问题进入下一个循环，这样阶梯式上升的。

五、六顶帽子思维

白色帽-关注客观的事实和数据

绿色帽-创造力和想象力(头脑风暴，求异思维等)

黄色帽-价值与肯定(从正面考虑问题，乐观积极)

黑色帽-否定和质疑(合乎逻辑的批判)红色帽-情感(表现自己的情绪)

蓝色帽-控制和调节(规划和管理整个思考过程)

是创新思维工具，也是人际沟通的操作框架，更是提高团队智商的有效方法。可以应用于分析，判断和统筹

六、三层解释思维

现实层-浅显的，如大多数人看到的简单因果技术层-一种看得见技能的规律

本质层-深层次思维模型，通达人性，洞悉.法则，且可以广泛适用的规律。

生活、工作中在遇到重要问题、重大决策时，运用三层思维进行思考，找到底层逻辑,直击问题本质，解决问题。可应用于沟通和信息传递。

七、反思思维

1、详细描述事件。

2、准确表达想法和情绪。

3、考虑好处和坏处。

4、总结自己的观点和看法。

5、得出结论，井考虑原本还能做什么。

6、制订行动计划。

反省思维的目的重在对自我反省，从而实现自我评估、审验、优化，以理性地方式规划、看待自己的工作与生活。

八、SWOT分析法

Strengths-优势

Weaknesses-劣势

Opportunities-机会

Threats-威胁

分析自身优势，抓住机会，防范风险。运用这种方法，可以对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究，从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。

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• 发布日期：2025-02-17 06:29:13
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